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2016-06-30
18:46:12

熱中症に気を付けましょう。

熱中症に関係する資料は、環境省や消防庁など多数出ています。
熱中症を引き起こす要因は、気温が高い、湿度が高い、風が弱いなどがあり、激しい労働や運動によって体内に著しい熱が生じたり、暑い環境に体が十分に対応できないことなどが挙げられています。武道館でも、いつ熱中症が発症するかわかりません。
当武道館では各道場と事務所前に、熱中症指数計を設置してあります。これからますます暑くなると予想される7月、8月を乗り切るためにも熱中症指数計を参考にして自己管理に努めていただきたいと思います。もし、軽い熱中症かなと感じたら、涼しい場所で衣服をゆるめて横になり、水分を補給すれば回復すると思います。いずれにしても、運動中の水分補給や熱が逃げやすい服装、運動時間を短くするなど対策も考え、安全にご利用いただけたら幸いです。